26 avril 2009
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18:30
Voilà l'travail de Super Pinpon et Big Dav !
et oui nos animateurs du jour se sont surpassés pour "amuser" mais avant tout former nos futurs champions
13 Présents(4 s'étaient excusés de na pas pouvoir participer, merci à eux), vélo affuté, chaine graissée(hum,hum!)
Bref que du bonheur une fois de plus en forêt et avec le soleil !
Bravo à tous et à bientôt chez Michel pour la 5° séance ...
Il parait même que Lou-ann va apprendre à faire du vrai grand vélo ....
Allez Loulou ! Sois forte ! (Comme Maman!)
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Xof
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Ecole de Raid'O
21 avril 2009
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19:20
Samedi 25 avril 2009 à Montréal autour du stade de foot
au programme: CO pédestre et VTT (parcours de maniabilité et mini circuit)
(pour l'accès prenez la direction Sanilhac après avoir traversé le village de Montréal
200m après le cimetière tournez à gauche en direction du Mas Gauthier et vous trouverez le balisage jusqu'au lieu précis de rassemblement)
A samedi en pleine forme !
C.NEEL
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Ecole de Raid'O
4 avril 2009
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17:50
Pour une séance de report, ça valait la peine d'attendre car les conditions météo étaient type top !
Cédric et Val avaient concocté une séance en progression, reprenant certains échauffements types avec les plots et les symboles, ce qui permis aux nouveaux venus de se familiariser avec les symboles CO.
Des circuits courts en aller retour et enfin deux parcours jalonnés, pour faire comme les grands, tout seul !
Bravo à nos 17 participants, on a pensé aux absents également ... sans oublier le goûter préparé par Lolo et Steph encore merci à vous.
A bientôt pour une séance avec le VTT, le lieu sera reprécisé.
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14 mars 2009
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19:34
Deuxième séance aujourd'hui sous un soleil estival avec 18 participants surmotivés.
Thomas et Lolo animateurs du jour avaient tout prévu, échauffement dirigé, mis en condition avec le jeu des symboles, on pose ensuite les postes à plusieurs, et c'est parti pour un circuit type réseau au score à fond les manivelles!
Après un petit rafraichissement, on bascule sur la deuxième partie de séance, plus technique, concoctée autour d'un petit minigolf prêté généreusement pour l'occasion.
Des petits parcours Mémo, et un suivi d'itinéraire ....
et pour terminer la séance, onn' oublie pas le goûter préparé par Véro.
Merci qui ?
Prochain rendez-vous CO le 28 Mars, aux Chazes, petit bourg de St Germain, pour une vrai carte de CO (comme les grands) avec Cédric...
A très bientôt ! Christophe
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9 mars 2009
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20:28
Et oui comme convenu c'est bien dans le village de Laurac que se déroulera le 2° entrainement de nos champions en culottes courtes
2 petites cartes, des exercices seuls et en groupe concoctés par Thomas et Lolo !
Affutez vos baskets !
Xof
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8 mars 2009
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20:49
Renseignements auprès de Christophe
adresse mail : christophe.neel8@orange.fr
ou au : 06-74-00-77-69
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28 février 2009
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19:39
Les futurs champions étaient bien là au rendez-vous ! Et oui cet après midi, pas moins de 18 jeunes orienteurs sont venus s'aguérir aux techniques de la Course d'Orientation autour du Stade de Ripotier à Aubenas.
Pour la première séance de notre nouvelle Ecole de CO s'est vue récompensée par la participation de jeunes de 4 à 13 ans venus d'Ailhon Montréal Laurac et autres Saint Pons et Saint Germain.
Après un échauffement suivant le jalonné, les enfants sont allés, par groupe,et sans adultes, poser des postes puis en vérifier d'autres afin de dresser un vériatble réseau de poste servant de support à la séance.
Même de la Mémo et oui, on dit qu'il faut commencer jeune !
Enfin la séance s'est terminée par un autre réseau de 11 postes où l'ordre et l'itinéraire n'étaient pas imposé le tout avec des mini balises !
"trop facile" certains diront dès leur arrivée!
Le goûter apporter par Stéph (et en remerciant M.Leclerc), est venu cloturer l'évènement.
Merci aux participants petits et grands (pour les différents coup de mains).
Bienvenue à nos nouvelles recrues et à dans 15 jours à Laurac sous réserve de confirmation avec Toma et Lolo
Xof
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